Como cada año el 20 de marzo se celebra el Día Mundial de la Salud Bucal, por iniciativa de la Federación Dental Internacional (FDI), se trata de una fecha para conmemorar los beneficios de una boca sana y de promover hábitos bucales saludables en todo el mundo.

La prevención es fundamental para lograr una disminución de la incidencia de las enfermedades prevalentes, caries y enfermedades gingivoperiodentales y el cáncer bucal. En este sentido, se destaca la importancia de mantener una buena higiene desde la infancia hasta la adultez para prevenir problemas bucodentales y mejorar la calidad de vida de las personas.

Recomendaciones para reducir el riesgo de padecer afecciones bucodentales:

Cepillarse los dientes al menos 4 veces al día, y usar hilo dental para eliminar la placa de los lugares que el cepillo no puede alcanzar.
Procurar una alimentación balanceada, rica en frutas y verduras.
Evitar el consumo de golosinas, gaseosas y bebidas azucaradas.
No fumar y evitar el consumo de alcohol.
Control odontológico cada 6 meses.
Se aconseja evitar el uso de piercing en labios y lengua.
Todas estas acciones no sólo beneficiarán la salud bucodental, sino que ayudarán a mantener la salud y el bienestar general. También es un buen momento el inicio del ciclo lectivo y de las actividades extraescolares para recordar visitar al odontólogo y comenzar el año de manera saludable en todos los aspectos.